悦怿's profileMagique chaletPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 14 一周运动日志周一中午 - 慢跑5公里，约半小时：听着音乐绕世纪公园一圈，运动量正好，舒舒服服一个热水澡，美美的午餐，赶走了周一上午的疲劳，快乐的一周开始了。
周二中午 - Hip hop, 拉丁, 拳击操... 约一小时，运动量和跑步感觉差不多，老师是个帅小伙，带着公司的姐妹们一起热舞，开心运动！
周三晚上 - 羽毛球，两小时，经常是双打，加上水平有限，运动量一般，不过可以和不同部门的同事联络下感情，还是值得参加的活动。
周四晚上 - 壁球，1-2小时。运动量远远超过羽毛球，每次都大汗淋漓。很有意思的球类运动，目前我还处于热情高涨却水平极烂阶段。
周五中午 - 继续慢跑绕公园一圈。想着还有几小时就周末了，心里美呀，跑起来特别带劲。Yes, 一周又快过去了。
周末 - 活动就不一定了，攀岩，游泳，射箭还是出去户外...看心情而定啦，不过一定要选一种才行的。
像上周难得的加班和学车，让我所有活动都泡汤，感觉很不爽。
明天又要学车，那看周日干点什么吧。
借用一下我一个同事酸酸的短信签名：健康快乐活着最重要！
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