Profil för 悦怿Magique chaletFotonBloggListorMer  |  Verktyg Hjälp |
|
den 14 november 一周运动日志周一中午 - 慢跑5公里，约半小时：听着音乐绕世纪公园一圈，运动量正好，舒舒服服一个热水澡，美美的午餐，赶走了周一上午的疲劳，快乐的一周开始了。
周二中午 - Hip hop, 拉丁, 拳击操... 约一小时，运动量和跑步感觉差不多，老师是个帅小伙，带着公司的姐妹们一起热舞，开心运动！
周三晚上 - 羽毛球，两小时，经常是双打，加上水平有限，运动量一般，不过可以和不同部门的同事联络下感情，还是值得参加的活动。
周四晚上 - 壁球，1-2小时。运动量远远超过羽毛球，每次都大汗淋漓。很有意思的球类运动，目前我还处于热情高涨却水平极烂阶段。
周五中午 - 继续慢跑绕公园一圈。想着还有几小时就周末了，心里美呀，跑起来特别带劲。Yes, 一周又快过去了。
周末 - 活动就不一定了，攀岩，游泳，射箭还是出去户外...看心情而定啦，不过一定要选一种才行的。
像上周难得的加班和学车，让我所有活动都泡汤，感觉很不爽。
明天又要学车，那看周日干点什么吧。
借用一下我一个同事酸酸的短信签名：健康快乐活着最重要！
100% d'accord ! Kommentarer (1)Logga in med ditt Windows Live ID (om du använder Hotmail, Messenger eller XBox LIVE har du ett Windows Live ID) om du vill lägga till en kommentar. Logga in Har du inget Windows Live-ID? Registrera
ReturlänkarWebbadressen för denna returlänk är: http://luoyueyi.spaces.live.com/blog/cns!9A5678F64E65F074!579.trak Bloggar som pekar på det här inlägget
|
|
|
